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あなたの1日の運動量の目安が分かる!?郡山市のスポーツクラブ・ライフ

あなたにとって必要な運動量を知る方法、あります!

My zoneなら適切な運動量が分かる!

✔痩せたい

✔体力を付けたい

運動を始める目的は人それぞれ。
しかし、一体どれくらい運動すればいいんのでしょうか???
適切な運動量をネットで調べても、サイトによって情報がまちまちだし…
イマイチどれを信じたらいいか分からない!

そんなお悩みを解決に導くのがMy zone!
一人ひとりの適切な運動量が数値で分かる、最新の運動端末なんです!

My zoneとは

最先端のウェアラブル端末
My zoneは、装着者の身体活動を数値化できる世界初のウェアラブル端末! 腰や腕に巻き付けて運動するだけで、心拍数やカロリー、運動時間が数値化できてしまうのです。 しかも、その精度は心電図と同等の99.4%!! 運動した成果をしっかり数値で把握できるので、一人ひとりに合った、無駄のない効果的なトレーニングができると話題になっています!

アプリとの連動
さらに、My zoneはユーザーさん個々のスマートフォンとアプリを通じて連動が可能! 端末を体に巻いて取り外すまでの運動量を瞬時に把握し、アプリに転送。 だから日常生活でも、気軽にご自身の運動量がモニターできてしまいます! 他にも、アプリではMy zoneの使用者同士が繋がれるコミュニティ機能も内臓。 お互いの成長を褒め合ったり、グループチャレンジに参加したり、仲間と交流しながら運動ができるので、モチベーションの維持にも最適! インスタやX(旧Twitter)も、フォロワーからのリアクションがあると嬉しいし、だからこそ続けられますよね。 My zoneアプリも、そんなフィードバック機能が充実しているので「運動を続けられるか不安…」という人にこそオススメのアイテムなのです!

世界のフィットネス業界内でも注目
そんなMy zoneは、欧米諸国を中心に世界のフィットネス業界内でも注目されているアイテムです。 ・ロンドン2016ウェアラブルテクノロジーショー総合ウェアラブル最優秀賞受賞 ・IHRSAのアソシエイトメンバー・オブ・ザ・イヤー2018受賞 など、確かな信頼と実績を獲得しています。 そのMy zoneを郡山市で唯一導入しているスポーツクラブが、ライフなのです!

ライフは郡山唯一、My zoneを導入したスポーツクラブです!

My zoneの一般販売、会員様へのレンタルなど実施!
郡山市富久山町のライフは、郡山市で唯一My zoneを導入しているスポーツクラブです。 会員様への販売、お試し体験はもちろん、非会員様でも購入が可能! 詳しくはお電話(024-935-3565)か、施設のフロントスタッフにまで直接お問い合わせください♪ さらに、ライフの会員にご入会いただくと、My zoneをよりお得にご利用いただけます!詳しくはページ下部へ! 【販売価格】 My zone…18,800円(税込)

ライフに会員登録することで受けられるサービス

無料貸し出し、月払いも可能に!
スポーツクラ ライフの会員にご入会いただくと、My zoneのお得なサービスが受けられます! ①My zone無料レンタル!  →購入前にお試しでMy zoneが使える! ②月12回払いでのお支払いが可能に!  →分割でご負担なく購入できる!

会員だとスタジオでも活用可能!
ライフの特徴は、東北最大級を誇るスタジオでトレーニングレッスンに励めること! スタジオ内には4つのモニターが前方上部に設置されており、これらがMy zoneと連動。 レッスンに参加しながらリアルタイムでご自身の運動量が確認できます! さらに、月に1度月「Myzoneを使ったトレーニング方法」などのセミナーも実施。 My zoneを買ったけどうまく使いこなせない…という会員様に向け、お一人おひとりの目的に合った使い方をレクチャーしています!

会員同士で交流、運動継続のモチベーションもアップ!
My zoneアプリ内でも使用者同士の交流が可能ですが、ライフではMy zoneを使用している実際の会員様同士の交流も盛ん。 メンバー同士で同じ体験を共有することで、コミュニケーションをより深めることができるのです。 また、クラブの雰囲気はとてもアットホームでスタッフ、会員様共に、居心地の良さが魅力的の一つ。 これをお読みの皆さんも、信頼できるスタッフや仲間と共に、My zoneで無理なく運動を続けていきませんか?

いかがでしたか?

WEBからの仮予約で初回登録料3,300円→2,500円!
運動量を数値化できるだけでなく、運動をしっかり継続できるサービスと仕組みが充実しているMy zone。 ぜひライフに会員登録して、お得に、そして楽しくMy zoneを活用してみてください♪ ライフへの会員登録は、直接施設のフロントにお申込みいただいてもよいですが、事前にWEBから仮予約をすると初回登録料が割引になるサービスを実施中です♪ 気になった方は、ぜひWEBから登録してみてください!

ワンコイン体験も実施中!
さらに! いきなり会員登録するのはちょっと敷居が高い…というユーザーさんのために、ライフではワンコイン500円の施設体験も実施中! 当日、お好きなプログラムにご参加いただくことができます! 下記クーポンと500円をご持参のうえ、フロントにてお申し込みください! 【ご用意いただくもの】 ※プールご利用希望の場合…水着・スイムキャップ・ゴーグル・タオル ※スタジオご利用希望の場合…動きやすい服装・内履きシューズ・タオル

ライフで1日体験入店♪

1.まずは受付!
当日の持ち物は「動きやすい服装」のみでOK! 施設に入館したら、まずはカウンターへ。 「体験入店にきました!」と言うだけでご案内いたしますので、安心です。 申込書に記入したら、すぐにトレーニング開始!

2.自分の体を徹底チェック!!
まずは、自分の体を徹底チェック!体内に微弱電流を流すことで、脂肪量・筋肉量・水分量、バランスなど徹底的に調べます! 体重計だけでは分からない「隠れ肥満度」や、自分の体のどこに筋肉が足りないのかも分かっちゃいますよ…。 知りたいような。知りたくないような…かなりドキドキです!

3.プロのアドバイスでトレーニングを決定!!
測定の結果を元に、プロのアドバイス! 自分の体の状態に合わせて、正しいプログラムを組んでくれます。 今日は、 ・エアロバイク ・ウェイトマシン ・ウォーキングマシン の3つを体験させてもらいました!

4.ウォーキングマシン!
いつものように歩くだけ、、と思ったらこれがけっこう難しい! 普通に歩くときには使っていない筋肉が動いている感じがしました。 慣れてくるとだんだん楽しくなってくる!

5.エアロバイク!
スポーツクラブの定番、「エアロバイク」! 強度や速度などのアドバイスをもらいながら、サイクリング気分でトレーニング。 ペダルの重い設定にすればするほど、「効いてるなぁ・・」っていう感じが脚全体に伝わってきます! …これが一番やりやすかったかも!

6.ウエイトマシン!!
ザ・スポーツクラブ!!な雰囲気のウエイトマシン! 腕にすごく効いてきます!! 一部分だけじゃなくて、腕全体的に負荷がかかっている感じが、今、私鍛えてるなぁ…って感じがします。

7.いよいよスタジオデビュー!!
いよいよ本日一番楽しみにしていた「スタジオレッスン」! 今日は「ダンスプログラム」のひとつに参加させてもらいました。 音楽に合わせて踊る、なんて普段なかなか経験がないので、最初はちょっと恥ずかしかったですが、、、 実際参加してみると、動きと音がうまくハマったときになんともいえない気持ちよさがあります。 初めてでもなんとかついていけました! これが今日一番楽しかった!

8.最後はお風呂でリラックス!
一通りのトレーニングで汗を流した後は、施設内のシャワーを浴びてリフレッシュ!! 今日一日のトレーニングを振り返って、次回の目標を立てるのも◎!

★ライフはこんなスポーツジムです★

今、ライフが人気の理由
ライフは日本発のMOSSA10アイテム導入施設!シンプルで楽しく、科学的根拠に基づいた効果的なプログラムなので、効率的に楽しくスポーツできちゃいます!

1.じっくり派のあなたには!
じっくり体に向き合って、調整&挑戦したい方は、 =================== ●グループセンタージー →ヨガやピラティスの動きを取り入れたトレーニング。集中力UP&ストレスの緩和が期待でき、気持ちが明るくなります。 =================== がオススメ!

2.イケイケ派のあなたには!
あせもストレスも思いっきり!発散&発汗した方には、 ================= ●グループパワー スクワットやプレス、カールなどをベースとしたシンプルな動作を、エキサイティングな音楽にあわせて行います。 ●グループキック 格闘技とボクシングの動きを取り入れたエクササイズ。心肺機能をレベルアップし、身体にメリハリを付けたい方にオススメ! ●グループブラスト 様々な高さやポジションのステップを用いた60分間と45分間の有酸素系プログラムです。 ●トレーニングジム ================= がオススメ!

3ダンス大好き派のあなたには!
音楽に合わせて体を動かしたい!とにかく楽しんでスポーツしたい方には、 ================= ●ズンバ ●グループブルーブ ヒット曲満載!人気のプログラムです ================= がオススメ!

4リフレッシュ派のあなたには!
プールエリアでリラックス♪心まで解き放てる癒しのひとときを求める方は ================= ●マッサージプール ●ジャグジー ●ミストサウナ ●光明石温泉浴室 ================= でごゆっくりどうぞ☆

5プール大好き派のあなたには!
季節を問わずに快適スイミングを楽しみたい方は、 ================ ●スイムレッスン ●アクアダンス ●マッスルアクア =============== がオススメ!

人気スタジオレッスン【グループコア】!!
グループコアは、アスリートのようなアクションいっぱいの30分レッスン。今、女性にも人気の「体幹」を鍛えるトレーニングで、見た目の美しい筋肉をつけられるほか、腰痛の予防や姿勢の改善を期待できます。 最先端のレッスンに興味がある方は、ぜひご参加下さい。

【スポーツクラブ地位初!】加圧トレーニング
ライフでは話題の「加圧トレーニング」もご用意しています♪クラブ会員様であれば、お得な会員価格でトレーニングを行えますので、お気軽にお問い合わせ下さい☆ 加圧トレーニング5つのメリット! その1.ダイエット その2.血行促進 その3.回復力アップ その4.筋力アップ その5.若返り美肌

ビジター利用も可能です!

クラブ会員種別料金表(16才以上の方)
様々な用途に応じて選べる、会員種別料金はこちらです☆ 【1】マスター 全営業日・全営業時間…11,500円 【2】マリード(ご夫婦) 全営業日・全営業時間…お2人で20,300円 【3】シニア(満60才以上) 全営業日9:30~18:00…9,000円 【4】シニアマリード(ご夫婦1人が65才以上) 全営業日9:30~18:00…お2人で15,300円 【5】平日デイ 月~金曜 9:30~18:00…9,00円 【6】平日ナイト 月~金 18:00~22:00…9,000円 【7】ホリデイ 土・日・祝日 全営業時間…9,000円 【8】マンスリー(月4回) 全営業時間…7,000円 【9】平日アクア 月曜〜金曜 9:30〜18:00…8,400円 【10】平日ナイトアクア 月曜〜金曜 18:00〜22:00…7,300円 【11】U29(29歳以下)全営業日 9:30〜22:00…8,500円 【12】回数券 6回券(有効期限3ヶ月)…13,200円/12回券(有効期限6ヶ月)…23,760円

施設のご案内☆

吹き抜けの開放感溢れるプール
地域には類を見ない圧倒的なプログラムの多さが人気です!カルチャー系とは違った本格エクササイズを楽しみたい方、是非一度遊びに来て見ては??

東北最大級!多目的スタジオ
ステージの付いた120坪のスタジオは正に圧巻。ここでは多彩な運動プログラムが提供されます。 80人以上が同時に運動する事が可能で、若い方から年配の方まで一緒になって汗を流しています。

マイペースで楽しむ!マシンジム
マシンジムエリア拡張&マシン増設!! ライフで人気のジムエリアがよりパワーアップいたしました。 自分のペースでワークアウト!お仕事帰りの方も好きな時間にはじめる事ができるお勧めのトレーニングです!

ジャグジー
運動の後の緊張を和らげます。水着のままでご利用下さいね♪

ジュニアスクール(スイミング、ダンス、体操)無料体験会実施中

ライフのジュニアスイミングスクールって?
ライフでは、お子さんの「できない」を「できる」に変える、短期スイミングスクールを開催いたします。スイミングに大切なのは楽しんで覚えること。水に馴れて、水で遊んでいつのまにか泳げちゃう!そんなレッスンを行います♪

おすすめのクチコミ  (8 件)

このお店・スポットの推薦者
nacc
nacc さん (女性/郡山市/20代/Lv.2) (投稿:2009/04/27  掲載:2009/04/27)
  • ラボフク
    ラボフク さん  (女性/郡山市/30代/Lv.29)

    一年程通っていました。筋トレマシンもさほど混んでなく、使えました。プログラムは色々なものがあったようですが、1度も利用せず、今になって後悔しています。 何よりのびのびと泳げるプールに、ミストサウナやジャグジーがお気に入りでした。そしてお風呂で暖まって帰るという贅沢な時間、思い出すとまた通いたくなります。 (投稿:2016/01/16   掲載:2016/01/16)

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    現在:0
  • ラボフク
    ラボフク さん  (女性/郡山市/30代/Lv.29)

    主人と通っていました。ジムだけでなくプールがあるのが魅力的です。予定のない休日、昼間からジャグジーに入りのんびりと寛ぎ ゆったりとした気分でプールで体を動かすのは、最高の時間でした。フロアは床暖房になっていて冬も快適で、運動のできない時は、お風呂だけ利用していました。 (投稿:2015/01/19   掲載:2015/01/19)

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  • まめまめ
    まめまめ さん  (女性/郡山市/40代/Lv.3)

    平日デイ会員、10年通い続けています。施設内は綺麗で、スタッフの皆さんも親切に教えてくれます。自分の体調やペースに合わせて、無理なく長く運動を継続出来るクラブです。プール・スタジオはそれぞれプログラムも易しいメニューからハードなメニューまで充実しています。何より温泉が嬉しい!スポーツクラブと温泉併設は、市内ではここだけかも。 (投稿:2014/09/10   掲載:2014/09/16)

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  • M-215
    M-215 さん  (女性/田村郡三春町/30代/Lv.22)

    スポーツジムに通うに当たって、子供を観てもらう場所が肝心!ここでは託児所も完備され、安心して、体を動かすことができます。 (投稿:2012/06/05   掲載:2012/06/06)

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  • りんご☆
    りんご☆ さん  (女性/郡山市/20代/Lv.8)

    この1年ですっかりはまりました。 インストラクターの方々も個性的でプログラムも飽きずに楽しめると思います☆ お風呂もあったまります(*^_^*) (投稿:2012/03/04   掲載:2012/03/06)

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  • ちろりんこ♪
    ちろりんこ♪ さん  (女性/郡山市/20代/Lv.57)

    大分昔ですが会員でした。自宅からも通いやすく、又遅い時間帯まで利用でき温泉もあり、設備の完備◎です。 人気のあるボディコンバットやステップのメニューはスタジオがギュウギュウになるほどでした(☆o☆)!! インストラクターの方も面白いし美男美女ばかりですよ〜♪それに、老若男女問わず知り合いの方が増えました♪ お時間に余裕がある方は通ってみてはいかがでしょう?? (投稿:2009/09/20   掲載:2009/09/24)

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  • ヒロ★
    ヒロ★ さん  (男性/福島市/20代/Lv.21)

    学生時代に、会員になって通っていました。プール会員でしたが、シャワーの設備や清潔感もあり、価格で見てもいいとおもいます★平日の日中はすいているのでオススメですよ! (投稿:2009/08/09   掲載:2009/08/10)

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  • nacc
    nacc さん  (女性/郡山市/20代/Lv.2)

    広いプールと多彩なスタジオレッスンがあって楽しく運動できます。室内がキレイなのとスタッフさんが明るく親切で、居心地が良いです。 (投稿:2009/04/27   掲載:2009/04/27)

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